邱克

    相声演员姜昆的养生之道----<<一二三四五---相声演员健康谈>>,我看很好,供大家好好看看;

    一,  是一个中心;以心理健康为中心,有了健康就有了一切.

    二,  是两个点;糊涂一点,潇洒一点.人在世上不能叫真儿,该属于你的不见得永远属于你.不该属于你的可能属于别人,这就是公平地对待别人,也公平地对待自己.人到一定岁数,除了心理平衡,还要注意一点生活保健.

    三,  是三个忘记;忘记年龄,忘记疾病,忘记恩恩怨怨.病这东西不能琢磨,一琢磨就能琢磨出病来.

    四,  是四个老;老窝,老伴,老友,老底儿.人在外常想家,不想家了这人就不正常了.   老了老了看出"伴"的重要,"小密"再好不能跟你一辈子,要不前院着火后院着火,最后把自己烧死了.   你高高在上的朋友,在你破落了还是你的朋友,还能跟你互相交流. 

    五,  是五个字;笑,俏,跳,唠,掉.年轻时可以不在意,到一定岁数可要注意精神面貌.要学会"掉价",在年纪上"服老"在职位方面能上能下.